Buitensportlessen ook in Middelstum!
Geniet vanaf 1 mei van de Bootcamplessen! Hou je ervan om gezellig een uurtje in beweging te zijn in de buitenlucht? Of wil je even alles eruit zweten tijdens een uurtje sporten bij jou in de buurt? Kom dan een keer mee doen met een van onze lessen!
Hoe zien de lessen eruit?
Tijdens de lessen van BuitenGewoon Fitter krijg je begeleiding van een ervaren trainer en ben je een uur actief bezig met een diversiteit aan kracht- en conditieoefeningen. Af en toe worden materialen zoals kettlebells, dumbbells of elastieken gebruikt. Je kunt de oefeningen op jouw eigen niveau en tempo uitvoeren!
Op deze dagen kun je meedoen:
Hoe werkt dat voor 65plussers?
De op maat gemaakte lessen van EldersFit zijn speciaal ontworpen voor senioren, inclusief degenen die extra ondersteuning nodig hebben en wellicht beperkte mobiliteit ervaren. Er wordt veel aandacht besteed aan balansoefeningen en andere activiteiten die mobiliteit en stabiliteit bevorderen.
Meer info? Vind ons op www.buitengewoonfitter.nl of www.eldersfit.nl of bel ons op 06 - 46 19 25 98.
Bron: Yvan Zomerdijk (29 april 2024)